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クックCMDDJM☆
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材料

  • 枝豆 200
  • ブロッコリー 1株
  • とうもろこし 1本
  • 煮干し 適量
  • 昆布 適量
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作り方

  1. 1

    枝豆。
    水30mlで無水ゆで。茹で時間10分。

  2. 2

    ブロッコリー。
    そのまま入れて水30ml入れて無水ゆで。茹で時間9分
    (10分は柔らかすぎた)

  3. 3

    とうもろこし、皮付き(切る場合はアイラップで包む)のまま、水をかぶるくらい。
    低温調理→90℃→3分

  4. 4

    出汁。昆布と煮干しと水を適量。
    60℃で1〜1.5時間。(良い昆布は2時間おくと相当美味しいらしい)

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クックCMDDJM☆ @cook_40159290
2021/08/21 08:05に公開

このレシピのキーワード

枝豆 とうもろこし ブロッコリー 煮干 コンブ

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