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ピーマンの肉詰め
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ピーマンの肉詰め-レシピのメイン写真

ピーマンの肉詰め

クックまおのしん
クックまおのしん @cook_40458898

タレがよく絡み、ビールが進みます。もちろん白米も!
このレシピの生い立ち
野菜と肉を一緒に食べれて、ビールに合う料理が作りたいと思いチャレンジしました。

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ピーマンの肉詰め

クックまおのしん
クックまおのしん @cook_40458898

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材料

1人分
  • ピーマン 2個
  • 鶏ひき肉 150g
  • 玉ねぎ 半玉
  • パン粉※卵のいらないパン粉が楽 適量
  • 卵黄 1個
  • 小麦粉 少量
  • 醤油※タレ 大さじ2
  • みりん※タレ 大さじ2
  • 砂糖※タレ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切り、タネを取り除く。ピーマンの中に小麦粉を薄くふりかける。
    ※こうすると餡が剥がれにくくなる。

  2. 2

    鶏ひき肉を粘り気が出るまでこねる。※塩コショウ少々

  3. 3

    玉ねぎを微塵切りにする。
    ※若干荒めにすると食べ応えあり。

  4. 4

    こねたひき肉に、微塵切りした玉ねぎ、卵黄、パン粉を入れてよくこね、ピーマンにたっぷり詰める。

  5. 5

    肉の面から中火で焼く。
    焼き面をよく確認し、焼き色がしっかりついたら、ひっくり返し蓋をして5分ほど焼く。

  6. 6

    焼いている間に醤油、みりん、砂糖を合わせてタレを作る。

  7. 7

    5分後蓋を取り焼き加減を確認し、OKならタレをかける。全体にタレを馴染ませる。

  8. 8

    お皿に盛り付け完成!

  9. 9

    ※餡が余ったら、餡だけで焼いてなんちゃってつくねになる!

コツ・ポイント

タレの味付けは好きな味付けでOK!

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クックまおのしん
クックまおのしん @cook_40458898
2021/08/27 13:06に公開
都内一人暮らしの料理初心者です。作ってみて美味しかったら載せてみたいと思います。味付けや出来栄えは勘で作ることが多いため、ランダムです。
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このレシピのキーワード

肉詰め ピーマン 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ 卵黄

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