かぼちゃを一口大に切る。
(皮は適当に削ぎ落とす)

少し深めの平たいお皿に皮側を下に向けてカボチャを置く。
(タッパーでも可)

②に醤油、みりんを同量くらいずつ回し入れる。
顆粒ダシは全体に軽く振り掛かる程度に！(溶かさなくても裏返すからOK)

③にしっかりラップを被せてレンジで3分程チンします。

ラップを外して
(蒸気で火傷に注意！！)
裏返して④と同じようにラップを被せて3分程チンして

汁気がほとんど無くなっていれば完成です。