ごま油香るなす丼 オートミールご飯にも

やよい食堂 @cook_40310801
ごま油と醤油が香ばしく、なすがとろっとしてご飯によくなじみます。オートミールご飯にのせてもおいしく食べられました。
このレシピの生い立ち
なすがたくさんあったときに、簡単でおいしいお昼ご飯を作りたいと考えました。
ごま油香るなす丼 オートミールご飯にも
ごま油と醤油が香ばしく、なすがとろっとしてご飯によくなじみます。オートミールご飯にのせてもおいしく食べられました。
このレシピの生い立ち
なすがたくさんあったときに、簡単でおいしいお昼ご飯を作りたいと考えました。
作り方
- 1
三つ葉は洗って水気を切り、3㎝ほどに切ります。
- 2
なすは1.5cm角に切ります。
- 3
切ったなすと片栗粉大さじ1をビニール袋に入れて振り、なすに片栗粉をまぶします。
- 4
フライパンにごま油大さじ1を熱し、片栗粉をまぶしたなすを中火で炒めます。
- 5
しばらく炒めたらごま油大さじ1を足し、少し焼き色がつくまで炒めます。
- 6
焼き色がついたら弱火にして蓋をし、なすが柔らかくなるまで様子を見ながら炒めます。
- 7
なすが柔らかくなったら三つ葉を入れ、少ししんなりしたら強火にし、醤油大さじ1.5をまわしかけてからめます。
- 8
醤油が全体にからまったら、器に盛ったご飯にのせます。
- 9
鰹節、唐辛子をお好みでかけてできあがりです。私は韓国の粗挽き唐辛子をかけました。あまり辛くないのでたっぷりと。
- 10
三つ葉がなければなすだけでもおいしいです。その場合は醤油を減らしてください。
コツ・ポイント
炒めるとき、なすはすぐに油を吸うので、ごま油は2回に分けて入れるとおいしいです。
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