レンジ茹で4分～キュウリ入りもやしナムル

レンジ茹で4分～キュウリ入りもやしナムル-レシピのメイン写真

レンジ茹で4分～キュウリ入りもやしナムル

キッチンjy @cook_40296798

キュウリ入りさっぱり感～アップ
レンチンしてしゃきしゃき、楽々
簡単なもやしナムル～

このレシピの生い立ち
ナムル作るには以外いと茹で絞り
後片付けが手がかかりますが、
だから考えて生まれた簡単レシピです～

レンジ茹でしたので
後片付けも楽々です。

キュウリ入りさっぱり感～アップ
レンチンしてしゃきしゃき、楽々
簡単なもやしナムル～

このレシピの生い立ち
ナムル作るには以外いと茹で絞り
後片付けが手がかかりますが、
だから考えて生まれた簡単レシピです～

レンジ茹でしたので
後片付けも楽々です。

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レンジ茹で4分～キュウリ入りもやしナムル

キッチンjy @cook_40296798

キュウリ入りさっぱり感～アップ
レンチンしてしゃきしゃき、楽々
簡単なもやしナムル～

このレシピの生い立ち
ナムル作るには以外いと茹で絞り
後片付けが手がかかりますが、
だから考えて生まれた簡単レシピです～

レンジ茹でしたので
後片付けも楽々です。

キュウリ入りさっぱり感～アップ
レンチンしてしゃきしゃき、楽々
簡単なもやしナムル～

このレシピの生い立ち
ナムル作るには以外いと茹で絞り
後片付けが手がかかりますが、
だから考えて生まれた簡単レシピです～

レンジ茹でしたので
後片付けも楽々です。

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材料

4人分

もやし1袋 200㌘
キュウリ1本 105㌘
塩(キュウリ塩漬け用) 1.25㍉
もやし入れてから↓↓↓↓↓
ゴマ油(大さじ1) 15㍉
砂糖(小さじ1/4) 1.25㍉
おろしにんにく(小さじ1/2) 2.5㍉
塩 1.25㍉
小ネギ1本刻み
最後に↓↓↓↓↓↓
ごま少し
糸唐辛子(飾り付け) 少し

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作り方

1
もやし1袋洗い→
ラップレンチン4分(500W)
余熱2分
キュウリ1本千切りし
ビニールに塩1.25㍉と混ぜでおく
2
*もやしは熱いから
水につけ絞り、
*小ネギ1本刻み
味つけ用意する
ゴマ油、砂糖、塩、
おろしにんにく、
最後にごま
3
塩漬けするキュウリのどころに
(キュウリの水分も使う)
もやしと味つけを入れ
混ぜます。
最後→ごま入れ混ぜる
4
糸唐辛子で飾り付けして
完成です。
*味つけ時の塩
先にもやしのどころに
かけてください

コツ・ポイント

#もやし#ナムル#キュウリ#レンジ*簡単
#10分完成

*キュウリ塩漬けしたら絞らず
そのままそこにもやしを
入れる~キュウリの水分を使うことで
さっぱり感アップ

*レンジ4分チンして
ラップ外さないでそのまま2分～
(しゃきしゃき感)

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キッチンjy @cook_40296798

2021/08/31 21:58に公開

私は韓国料理教室をやっており、自分流で研究し創作料理や簡単、スピードな料理が大好きで～色々頑張りたいと思っておりま～す～✴️フォロー、いいね～つくれぽも～宜しくお願いします～いつも　ありがとうございます～( ´∀`)Instagramは　　kitchen_jyblogはアメバで　kitchen-jy만개의 레시피 키친JY(韓国料理サイト)

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ナムルもやしキュウリこねぎゴマトウガラシ

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