【腸活♪】白菜とわかめのくるみ和え
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
淡白になりがちな和え物にくるみを加えてコクを♪ 野菜、きのこ、海藻と合わせれば食物繊維もたっぷり摂れます！腸活にも◎
このレシピの生い立ち
管理栄養士 宗像伸子先生 開発の糖尿病のレシピ。
野菜、きのこ、海藻で食物繊維がたっぷり摂れる料理。淡白になりがちな組み合わせも、くるみでコクを持たせた和え物。
【腸活♪】白菜とわかめのくるみ和え
淡白になりがちな和え物にくるみを加えてコクを♪ 野菜、きのこ、海藻と合わせれば食物繊維もたっぷり摂れます！腸活にも◎
このレシピの生い立ち
管理栄養士 宗像伸子先生 開発の糖尿病のレシピ。
野菜、きのこ、海藻で食物繊維がたっぷり摂れる料理。淡白になりがちな組み合わせも、くるみでコクを持たせた和え物。
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