アボカドディップ乗せコールスロー

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

アボカドで栄養たっぷりコールスロー☆お子様にも。
夏の疲れたお肌にも
このレシピの生い立ち
1日おきに食べたいアボカドを今日はソースにしてサラダにしました。

アボカドディップ乗せコールスロー

アボカドで栄養たっぷりコールスロー☆お子様にも。
夏の疲れたお肌にも
このレシピの生い立ち
1日おきに食べたいアボカドを今日はソースにしてサラダにしました。

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材料

  1. キャベツ 1.5枚
  2. 玉ねぎ 3スライス
  3. こさじ1/3
  4. トマト 小玉1
  5. アボカド 半分
  6. 牛乳 大さじ1
  7. クリームチーズ こさじ1くらい
  8. 黒豆 5粒
  9. みかんカボス 少量

作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎは細かくカットし、塩をふります

  2. 2

    トマトは薄切りスライスし、ずらして盛り付け

  3. 3

    アボカドはスライスしたのちすりつぶし牛乳、クリームチーズを加えなめらかにします

コツ・ポイント

熟したアボカドを使いましょう。チーズがないなら粉チーズにマヨネーズでも

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ここ左衛門
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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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