2時間位前にパスタを水につける (レンチンパスタ容器を使うと便利です。)

フライパンに 冷凍 パプリカ そぼろ 野菜ジュース パスタオリーブオイルを入れる

弱火で溶かしながら 焦がさないように 麺にも火を入れる

麺に火がとおり→ケチャップ→少し強火で絡め→完成