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小松菜のツナあえ
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小松菜のツナあえ-レシピのメイン写真

小松菜のツナあえ

yuba33
yuba33 @cook_40296321

材料をあえるだけで簡単!5分くらいでちゃっと作れました。
このレシピの生い立ち
食卓が寂しかったので、小松菜を使った簡単に一品を考えました。

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食卓が寂しかったので、小松菜を使った簡単に一品を考えました。

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小松菜のツナあえ

yuba33
yuba33 @cook_40296321

材料をあえるだけで簡単!5分くらいでちゃっと作れました。
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食卓が寂しかったので、小松菜を使った簡単に一品を考えました。

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材料

3人前
  • 小松菜 1束
  • パラパラチーズ 適量
  • ツナ缶 1缶
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を沸騰したお湯で2~3分茹でる。終わったら水でしめて、3センチ幅くらいに切る。

  2. 2

    ツナ缶を開けて油を軽くきって①とあえる。

  3. 3

    パラパラチーズとオリーブオイルをかけ、塩コショウをふったら完成!

コツ・ポイント

ツナとチーズをあえるだけで簡単。
カルシウムと鉄分も取れます。

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yuba33
yuba33 @cook_40296321
2021/09/15 13:02に公開
兼業主夫として毎日の夕飯を作ってるので、主にその記録です。一品あたり15分程度作れるシンプルなメニューが中心です。(なるべくかかった時間も書くようにしてます)個人的な好みで味付けが若干濃いめの傾向なので、ご了承を。
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このレシピのキーワード

ツナ 小松菜 チーズ

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