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しまなみリーフグリーンサラダ
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しまなみリーフグリーンサラダ-レシピのメイン写真

しまなみリーフグリーンサラダ

しまなみファーム
しまなみファーム @cook_40299711

しまなみリーフをシンプルにサラダに
このレシピの生い立ち
しまなみリーフを生で食べるとピリッとした辛みが存分に味わえるサラダです。

しまなみリーフをシンプルにサラダに
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しまなみリーフを生で食べるとピリッとした辛みが存分に味わえるサラダです。

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しまなみファーム
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しまなみリーフを生で食べるとピリッとした辛みが存分に味わえるサラダです。

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材料

2人分
  • しまなみリーフ 1パック
  • アボカド 1個
  • フェタチーズ 少々
  • ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    ドレッシングは、オイル以外をボールで混ぜ合わせる。

  2. 2

    その中に、少しずつオイルを入れながらよく混ぜ合わせる。
    オイルはお好みで。 オリーブオイル・サラダオイルでも◎

  3. 3

    アボカドは、カットしてレモン果汁と塩を少々まとわせる。

  4. 4

    しまなみリーフは水で戻し、しっかり水切りをする。

  5. 5

    適量のドレッシングと合わせ味を調える。

コツ・ポイント

しまなみリーフを簡単に美味しく食べれます。

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しまなみファーム
しまなみファーム @cook_40299711
2021/09/09 08:05に公開
瀬戸内海の真ん中にある広島県尾道市因島にあるたからじまファームです。因島の温暖な気候と太陽の恵みを受けて露地栽培でのびのびと育った葉物野菜「しまなみリーフ」を栽培しております。しまなみリーフは、11月~3月までの冬野菜です。生で食べるとピリッとした辛みがありますが、加熱すると辛みが柔らかくなりしっかりとした味わいがあります。ぜひ、いろいろなアレンジをしてお召し上がりください。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド チーズ

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