簡単ツナツナ quu @cook_40458217 白ごはんが進むし、青野菜が取れるし簡単ですこのレシピの生い立ちお金をかけずに栄養がとれないかと考えました もっと読む 白ごはんが進むし、青野菜が取れるし簡単ですこのレシピの生い立ちお金をかけずに栄養がとれないかと考えました もっと読む 簡単ツナツナ quu @cook_40458217 白ごはんが進むし、青野菜が取れるし簡単ですこのレシピの生い立ちお金をかけずに栄養がとれないかと考えました もっと読む 白ごはんが進むし、青野菜が取れるし簡単ですこのレシピの生い立ちお金をかけずに栄養がとれないかと考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 2束 小松菜 2束 ツナ 1缶 めんつゆ 少々 ドレッシング 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草又は小松菜私は冷凍の一袋を使います 2 生は茹でて水気をしぼる冷凍は凍ったままお湯で溶かして水気をしぼる 3 ツナ缶１つを入れて、マヨネーズ、めんつゆ少々、豆板醤を入れてまぜる。 4 キューピーのチョレギサラダドレッシングを入れて混ぜたら完成！ コツ・ポイント 白ごはんが進みます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22094009 コピーしました！ quu @cook_40458217 2021/09/23 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー うちにはガスコンロがなく、電子レンジしかないので電子レンジと炊飯器だけで作れるものを考えました。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 小松菜 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ レモンドレッシング 小松菜と油揚げの煮浸し⭐︎レンジで⭐︎簡単 S &B ローズマリーで膝軟骨の唐揚げ とろけるチーズオムライス 柔らか☆薄切り肉のポークチャップ 超簡単！本格青椒肉絲(チンジャオロース) 糖質オフおかず☆大根おろしと焼き油揚げ 簡単☆ジューシーな豆腐ハンバーグ 煮るのは8分！胸肉と白菜のおろし煮♪ 絶品！家族褒められ松茸ご飯 Chocolate Muffin | Easy recipe Mimi's Cheesecake with Oreo Base Scalloped Corn Quick and Easy Cassoulet (Baked Bean Casserole) Pan-Seared Chicken Breast with Pan Sauce ひじきの煮物炒め飯 イタリアマンマの味？たまごパスタ 夏の野菜スープ ホッとクックでかぼちゃサラダ（～つぶし） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22094009
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