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鶏もも肉とキャベツのにんにくいため
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鶏もも肉とキャベツのにんにくいため-レシピのメイン写真

鶏もも肉とキャベツのにんにくいため

まいのごはん。
まいのごはん。 @maino_gohan24

おかずにも、お弁当にもおつまみにももちろん♪
少ない材料で旨味がしっかりと出るので健康的です♪
このレシピの生い立ち
※ビーバンさんの「カラダがよろこぶ出汁」を使用しました。【mai08】入力で700円offになります。お買い求めはこちらからです★https://www.beevan.co.jp/shop/

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鶏もも肉とキャベツのにんにくいため

まいのごはん。
まいのごはん。 @maino_gohan24

おかずにも、お弁当にもおつまみにももちろん♪
少ない材料で旨味がしっかりと出るので健康的です♪
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少ない材料で旨味がしっかりと出るので健康的です♪
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材料

  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • キャベツ 1/6個
  • にんにく 1片
  • 片栗粉 大さじ2
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • A
  • カラダがよろこぶ出汁 小さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • 酒 小さじ2
  • B
  • カラダがよろこぶ出汁 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉はフォークで全体を数カ所刺したら、食べやすい大きさに切る。Aを加えて揉み、片栗粉を入れて振り、まぶす。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方1写真
  2. 2

    キャベツはざく切りにする。にんにくは薄切りにする。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し油をひき、にんにくを入れて香りが出るまで炒めたら取り出し、鶏肉の皮の面を下にし並べてこんがりと両面焼く。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、弱火で4分程蒸し焼きにする。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方4写真
  5. 5

    キャベツを加えたら中火でさっと炒める。にんにくを戻し入れて、Bを加えて炒め合わせる。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方5写真
  6. 6

    こちらのお出汁を使用させていただきました。

    • 鶏もも肉とキャベツのにんにくいため作り方6写真

コツ・ポイント

鶏もも肉の下味にカラダがよろこぶ出汁を加えることにより、肉に旨味が出て、柔らかくなります。味付けや材料は少ないのに、ほんの一手間を加えるだけで一段とおいしく仕上がるんです!

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まいのごはん。
まいのごはん。 @maino_gohan24
2021/09/21 13:20に公開
総フォロワー数40万人⇨メインはインスタ、TikTokなので見にきてね✨📚レシピ本2冊出版×元料理人のワーママ🧑🏻‍🍳
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 キャベツ 鶏もも肉 にんにく 酒

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