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オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし
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オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし-レシピのメイン写真

オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし

ますかっと123
ますかっと123 @cook_40471014

ダイエット中歯ごたえのある物が食べたい！
175㌍ タンパク質6.6g 脂質3.5g 炭水化物30.9g
このレシピの生い立ち
硬い物が食べたくなって、オートミールがあったので作ってみた

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オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし

ますかっと123
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材料

  • オートミール 大さじ4杯くらい（40gくらい）
  • 純ココア 5g
  • ベーキングパウダー 1袋（4g）
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作り方

  1. 1

    オートミールを砕く

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方1写真
  2. 2

    ココア、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方2写真
  3. 3

    水を50ccくらい入れて混ぜる

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートの上に薄く伸ばす

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方4写真
  5. 5

    600w 3分30秒電子レンジでチンする

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方5写真
  6. 6

    ひっくり返して1分〜1分20秒チンする

  7. 7

    固くなってたら完成

    • オートミールクッキー☆卵なし・牛乳なし作り方7写真

コツ・ポイント

純ココアだと甘くなく美味しいとは言えないので普通のココアや砂糖を入れると美味しくなると思います。
卵、牛乳不使用！混ぜて伸ばしてチンするだけのズボラおやつ。

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ますかっと123
ますかっと123 @cook_40471014
2021/09/19 05:23に公開

このレシピのキーワード

クッキー ココア オートミール

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