ぶりの甘辛胡麻だれ弁当 21/9.18

Name: ぶりの甘辛胡麻だれ弁当 21/9.18
Cuisine: 日本語
Ingredients: ぶりの甘辛だれ(作り置き) 適量; ハムと長ねぎのスパニッシュオムレツ(作り置き) 適量; 鶏唐揚げ(市販冷食) 適量; 小松菜の胡麻和え 適量; ミニトマト 隙間埋め

＊ミニトマト＊ @cook_40296337

高校生男子の部活弁当。
甘辛味で、ご飯進みます(^ ^) 蛋白質強化なお弁当です♪

このレシピの生い立ち
新チームになって、初めての大会✨
結局。忙しくて食べる暇が無かったらしく、帰ってから食べていました(^^;

たくさん良い動きが出来たみたいで！
本当に嬉しそう！！

一番大事、なによりなにより＼(^^)／

高校生男子の部活弁当。
甘辛味で、ご飯進みます(^ ^) 蛋白質強化なお弁当です♪

このレシピの生い立ち
新チームになって、初めての大会✨
結局。忙しくて食べる暇が無かったらしく、帰ってから食べていました(^^;

たくさん良い動きが出来たみたいで！
本当に嬉しそう！！

一番大事、なによりなにより＼(^^)／

ぶりの甘辛胡麻だれ弁当 21/9.18

＊ミニトマト＊ @cook_40296337

高校生男子の部活弁当。
甘辛味で、ご飯進みます(^ ^) 蛋白質強化なお弁当です♪

このレシピの生い立ち
新チームになって、初めての大会✨
結局。忙しくて食べる暇が無かったらしく、帰ってから食べていました(^^;

たくさん良い動きが出来たみたいで！
本当に嬉しそう！！

一番大事、なによりなにより＼(^^)／

高校生男子の部活弁当。
甘辛味で、ご飯進みます(^ ^) 蛋白質強化なお弁当です♪

このレシピの生い立ち
新チームになって、初めての大会✨
結局。忙しくて食べる暇が無かったらしく、帰ってから食べていました(^^;

たくさん良い動きが出来たみたいで！
本当に嬉しそう！！

一番大事、なによりなにより＼(^^)／

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材料

ぶりの甘辛だれ(作り置き) 適量
ハムと長ねぎのスパニッシュオムレツ(作り置き) 適量
鶏唐揚げ(市販冷食) 適量
小松菜の胡麻和え適量
ミニトマト隙間埋め

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作り方

1
ぶりの甘辛胡麻だれ
レシピID 20097197
↑ レシピありがとうございます✨
家族に好評でした＼(^^)／
2
ハムと長ねぎのスパニッシュオムレツ
パプリカもあったので加えました♪
3
小松菜の胡麻和え
茹でておいた小松菜に、すり胡麻・麺つゆ少々を和える。

コツ・ポイント

お弁当に魚を入れる時は、なるべく骨を抜いた魚料理にしています◎
子どもも食べ易く、嫌がりません(^ ^)◎

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つくれぽ

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＊ミニトマト＊ @cook_40296337

2021/09/20 05:33に公開

北海道在住。食べ盛りな新高校３年生と２年生、年子の男子兄弟の母です♪ 長男の入学を機に始まった、慣れないお弁当作りも、あっという間に２年が経ち…！私もフルタイムで働く事になったり、次ぐ次男のお弁当も始まり、毎日てんてこ舞いです(^-^;お弁当記録は中々出来なくなりましたが、たくさん食べて、大きくなぁれ〜＼(^-^)／✨

このレシピのキーワード

ぶり小松菜から揚げミニトマトハム長ネギ

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