使用したこんにゃく麺(100g30kcalでした)。

魚肉ソーセージ1/2を切って､炒める(油なし)。

こんにゃく麺の水を切ってから②に入れ､水分を完全に飛ばす(ちょっと麺が固くなるくらい)。

ソースを好きな量かける。
麺の量を半分にして､半分は別の味付けをしたため少なくなっています。

焼き混ぜる。

好きなものをかけて完成。
今回はおかかと青のり。

今回は半分を和風パスタにしてワンプレートにしました〜。