ツナの素麺チャンプルー クックE4NZH1☆ @cook_40386707 野菜をたくさん取れて余った素麺を消費できるチャンプルーです。このレシピの生い立ち普通の素麺の食べ方に飽きたので もっと読む 野菜をたくさん取れて余った素麺を消費できるチャンプルーです。このレシピの生い立ち普通の素麺の食べ方に飽きたので もっと読む ツナの素麺チャンプルー クックE4NZH1☆ @cook_40386707 野菜をたくさん取れて余った素麺を消費できるチャンプルーです。このレシピの生い立ち普通の素麺の食べ方に飽きたので もっと読む 野菜をたくさん取れて余った素麺を消費できるチャンプルーです。このレシピの生い立ち普通の素麺の食べ方に飽きたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 素麺 300g 玉ねぎ 1/2個 椎茸 2～3個 人参 1/3本 ニラ 1/2束 キャベツ 1/6個 ツナ缶(ノンオイル) 2缶 鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ1.5 ごま油 大さじ1 塩 少々 醤油 大さじ2 粗びき黒胡椒 適量 サラダ油(米油) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 素麺は茹でて水で洗って水気をきり、サラダ油(米油)大さじ1を絡めておく。 2 玉ねぎと椎茸は薄切り、人参は3センチの細切りにする。 3 ニラは3センチ、キャベツは2センチ位のざく切りにする。 4 ツナ缶は水気をきっておく。 5 ツナと2.の野菜をごま油で2分くらい炒める。塩を少々ふる。 6 キャベツを入れてしんなりするまで更に炒める。鶏ガラスープ大さじ1.5杯を入れてなじんだらニラを入れて混ぜる。 7 素麺を入れて炒める。全体に混ざったら醤油大さじ2を回し入れて混ぜ、粗びき黒胡椒をふる。 8 器にもりつけたら完成。 コツ・ポイント 素麺は記載の茹で時間より短かめに茹でて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22096529 コピーしました！ クックE4NZH1☆ @cook_40386707 2021/09/12 06:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そうめんチャンプル ツナ ニラ しいたけ にんじん キャベツ 玉ねぎ そうめん 米 似たレシピ その他のレシピ 赤紫蘇漬けから作る即席しば漬け(減塩) 簡単中華ビーフストロガノフ味豆腐野菜炒め ㊙️我が家の『自家製ヨーグルト』Tips ワンパンで！豚肉とトマトのごま味噌炒め ミント香るサラダ 超簡単！豚コマ肉の揚げない酢豚！！ ナッコプセ 基本の煮魚♫魚の煮付け ポン酢で簡単！手羽元のさっぱり煮 鶏手羽元と大根の味ぽん煮 Cinnamon Roll Cake Triple chocolate cake Sambal (Indonesian spicy sauce) Indonesian fried chicken Coconut rice (Nasi Uduk) 笹かまとししとうのトッポギ風炒め 鶏肉のオイマヨ炒め 冷やしカレー南蛮うどん 637kcal ツナと大葉とミントのジェノベーゼ風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22096529
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