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ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮
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ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮-レシピのメイン写真

ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

農家さん必見。ゴーヤが余り過ぎて、放っておくと熟して黄色くなる。熟しゴーヤを使っておいしく食べれるレシピです。
このレシピの生い立ち
わが家は、ゴーヤがあまり好きではないが、
熟したゴーヤは 苦味が和らぎ、我が家のお口に合う。
さらに海苔の佃煮にすることで、ごはんのおとも として よく、ご飯が進む。

農家さん必見。ゴーヤが余り過ぎて、放っておくと熟して黄色くなる。熟しゴーヤを使っておいしく食べれるレシピです。
このレシピの生い立ち
わが家は、ゴーヤがあまり好きではないが、
熟したゴーヤは 苦味が和らぎ、我が家のお口に合う。
さらに海苔の佃煮にすることで、ごはんのおとも として よく、ご飯が進む。

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ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

農家さん必見。ゴーヤが余り過ぎて、放っておくと熟して黄色くなる。熟しゴーヤを使っておいしく食べれるレシピです。
このレシピの生い立ち
わが家は、ゴーヤがあまり好きではないが、
熟したゴーヤは 苦味が和らぎ、我が家のお口に合う。
さらに海苔の佃煮にすることで、ごはんのおとも として よく、ご飯が進む。

農家さん必見。ゴーヤが余り過ぎて、放っておくと熟して黄色くなる。熟しゴーヤを使っておいしく食べれるレシピです。
このレシピの生い立ち
わが家は、ゴーヤがあまり好きではないが、
熟したゴーヤは 苦味が和らぎ、我が家のお口に合う。
さらに海苔の佃煮にすることで、ごはんのおとも として よく、ご飯が進む。

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材料

2,3人分
  • 黄色く熟したゴーヤ 1本分
  • 出汁を取っただし汁 200ml
  • 全型焼きのり 2枚
  • 醤油 小さじ3
  • 本みりん 小さじ3
  • hiryuの原料糖 ( サトウキビでもよい ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    写真のような放っておいたら、熟してしまったゴーヤを薄い赤肉種を取り除き、輪切りにカットする。

    • ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に だし汁200mlを入れ、 全型焼きのりを細かく破りながら入れて、10分~15分浸しておく。

  3. 3

    1のゴーヤと全部の材料を入れて、中火で煮詰める。時々混ぜながら、海苔をほぐす感じで煮詰める。

  4. 4

    完成画

    • ごはんが進む熟しゴーヤと海苔の佃煮作り方4写真

コツ・ポイント

ご家庭での調味料が異なるため 味見が必見。
煮詰めるときは、なるべく火元から離れない。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2021/09/26 03:23に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

佃煮 ご飯 海苔 ゴーヤ

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