イカとピーマンとモヤシたっぷりの焼きそば
ミセスオリーブ @olive3313july
よくあるソース付き3食焼きそばでキャベツなしモヤシたっぷりのヘルシーなイカ焼きそばです♡ちょっとした手順で旨さ倍増に♡
このレシピの生い立ち
キャベツ嫌いの主人のために？笑♡
イカとピーマンとモヤシたっぷりの焼きそば
よくあるソース付き3食焼きそばでキャベツなしモヤシたっぷりのヘルシーなイカ焼きそばです♡ちょっとした手順で旨さ倍増に♡
このレシピの生い立ち
キャベツ嫌いの主人のために？笑♡
作り方
- 1
冷凍イカを解凍し〜イカとタネを取ったピーマンは同じくらいの長さの太めの千切りにする。
-
- 2
フライパンに入れ〜オイルを入れ料理酒をふり炒める。
-
- 3
電子レンジ500Wで袋ごと1分半位温めた焼きそばをほぐして入れ〜炒める。
-
- 4
よく混ぜて炒める。
-
- 5
ザルに入れ流水でサッと洗ったモヤシを入れる。
-
- 6
同封されていた粉末のソースをかけていためる。炒めすぎないように。
-
- 7
仕上げにウスターソースをふりサッと混ぜ炒めて〜出来上がり♡
-
コツ・ポイント
焼きそばにイカとピーマンの旨味がしっかり含まれます。ラストにモヤシを入れ炒めすぎないようにシャキシャキ感を残します。焼きそばは3食ですがベストモヤシを2袋で〜量がたっぷりでしっかり食べても安心かな？(笑)普通のモヤシでもOKです♡
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