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金時草、オクラとビーフ炒め
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金時草、オクラとビーフ炒め-レシピのメイン写真

金時草、オクラとビーフ炒め

シュウレイ
シュウレイ @cook_40315696

カパオ感覚で作りました。
このレシピの生い立ち
辛い料理が大好きです、外食の時によくカパオを頼んちゃう。でも、子供ができてからあまり頼まなくなった。今日たまたま金時草が手に入って、とても新鮮なオクラもあって、ちょうどビーフ挽肉もあって、カパオ感じで炒めた!

カパオ感覚で作りました。
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辛い料理が大好きです、外食の時によくカパオを頼んちゃう。でも、子供ができてからあまり頼まなくなった。今日たまたま金時草が手に入って、とても新鮮なオクラもあって、ちょうどビーフ挽肉もあって、カパオ感じで炒めた!

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金時草、オクラとビーフ炒め

シュウレイ
シュウレイ @cook_40315696

カパオ感覚で作りました。
このレシピの生い立ち
辛い料理が大好きです、外食の時によくカパオを頼んちゃう。でも、子供ができてからあまり頼まなくなった。今日たまたま金時草が手に入って、とても新鮮なオクラもあって、ちょうどビーフ挽肉もあって、カパオ感じで炒めた!

カパオ感覚で作りました。
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辛い料理が大好きです、外食の時によくカパオを頼んちゃう。でも、子供ができてからあまり頼まなくなった。今日たまたま金時草が手に入って、とても新鮮なオクラもあって、ちょうどビーフ挽肉もあって、カパオ感じで炒めた!

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材料

  • ビーフ挽肉 200g
  • 金時草 1パック
  • オクラ 1パック
  • 鷹の爪 1個
  • にんにく(スライス) 2粒
  • 塩、コショー 適量
  • 醤油 大さじ2/3
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン(なければ酒) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    新鮮な金時草、葉だけを食べる。簡単な作業だから、この段階で子供に頼んで葉を取ってもらうのが子供も喜ぶ。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方1写真
  2. 2

    お湯で湯通しした金時草の葉。綺麗な紫色がなくなり、ちょっと残念。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方2写真
  3. 3

    同じお湯でオクラも湯通し。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルでスライスしたニンニクを香りが出るまで炒めて、ビーフ挽肉を投入。中火くらいで、白ワインを入れて蓋をする。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方4写真
  5. 5

    途中油が出たらキッチンペーパで吸ってあげて、臭みがなくなる。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方5写真
  6. 6

    オクラを入れる、ちょっと混ぜたら火を消す。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方6写真
  7. 7

    金時草を入れて、混ぜって、塩、コショーを撒いて、ここで子供の分を出す。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方7写真
  8. 8

    お鍋の中で小さいスペースを作って、少しのオリーブ・オイルを入れて、また火を入れる。鷹の爪を輪切りしてオイルの中に入れる。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方8写真
  9. 9

    子供の分を作らないなら、鷹の爪は最初からニンニクと一緒にオリーブオイルに入れる。好きな辛さで量を調整してください。

  10. 10

    辛い匂いが出たら火を止めて、混ぜれば完成。かパオより辛味が少なめで、鷹の爪と一緒に食べるときだけ辛さをチョッピリ感じる。

    • 金時草、オクラとビーフ炒め作り方10写真

コツ・ポイント

途中2枚くらいのキッチンペッパーで吸ってあげると、最後にビーフのほうがパサパサ状態で一番美味しい!北京ダックの薄皮で包んで食べることも超ススメ!金時草の代わりに空芯菜や、玉ねぎなどにしてもいい。春雨と混ぜて温サラダにもおすすめ!

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シュウレイ
シュウレイ @cook_40315696
2021/10/03 06:54に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 オクラ にんにく 酒 ビーフ 金時草 トウガラシ

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