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新しい無限ピーマンはこれ!エスニック風
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新しい無限ピーマンはこれ!エスニック風-レシピのメイン写真

新しい無限ピーマンはこれ!エスニック風

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

無限ピーマンをエスニック風にアレンジ!
ナンプラーの香りとピーマンがとても合う!
作り方も普通と変わらないので簡単!
このレシピの生い立ち
ちょっと変わった無限ピーマンが食べたくて!

無限ピーマンをエスニック風にアレンジ!
ナンプラーの香りとピーマンがとても合う!
作り方も普通と変わらないので簡単!
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Tai’sキッチン @cook_40296307

無限ピーマンをエスニック風にアレンジ!
ナンプラーの香りとピーマンがとても合う!
作り方も普通と変わらないので簡単!
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ナンプラーの香りとピーマンがとても合う!
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材料

1〜2人分
  • ピーマン(小) 3個
  • ごま油 小さじ2
  • ツナ缶 1缶
  • ナンプラー 小さじ1
  • ソース 小さじ1
  • 乾燥パセリ 適量
  • レモン汁 3〜4滴
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ピーマンを洗い、食べやすい大きさに切る(切り方は次の手順で!)

    ※ヘタとタネは食べられますが、気になる方は取っても◎

  2. 2

    〜ピーマン切り方〜
    ●繊維に沿うよう縦に切る
     苦味が減り、食感UP!!
    ●横に切る(輪切り)と上記の逆!

    お好みで♪

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、ピーマンを中火で炒める

  4. 4

    ピーマンがシナっとしてきたら、ツナを缶の汁ごと入れる

  5. 5

    汁気が減ってきたら、ナンプラー、ソースを入れて軽く和えるように炒めたら火を止める
    (ソースはオイスターソースがオススメ)

  6. 6

    お皿に盛り付けたらレモン汁と乾燥パセリをふりかけ完成♪

  7. 7

    ※ツナでなく、ひき肉やベーコンで代用しても美味しいです♪
    (その際は汁気がないので炒めたらすぐ調味料いれる!)

コツ・ポイント

ピーマンはさっと炒めることで食感が残ります!

ナンプラーは香りが抜けないように、火をかけすぎないようにするのがオススメです!

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Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307
2021/09/24 09:55に公開
「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれぽやイイネも頂き、見てくださる方々、いつもありがとうございます!皆様の美味しかった!やご指摘を受けて日々成長しています♪                    皆さんの食を少しでも華やかに賑やかにできたら良いなと思ってます♫ 2020.03〜
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このレシピのキーワード

エスニック ツナ ピーマン

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