ジッパーつき保存袋に○調味料を混ぜ合わせてフォークで穴を開けたスペアリブを加えてもみこみ冷蔵庫で２～３時間漬け込む。

ハワイアン風マーマレードスペアリブ。レタスと生ハムとカットレモンのサラダと一緒に頂きます。

クリスマスにもスペアリブのハワイアン風マーマレードdinner。ブロッコリーとマヨゆで卵のクリスマスリースサラダにも。

Christmasの翌日の弁当にも。スペアリブの味付けが濃いめなのでサラトリオにスペアリブon。

Christmasの翌日の朝食にも。サラトリオにスペアリブon。このスペアリブは和風なのでご飯のお供にもなります。

2023.12.24のChristmasイブのディナーにもハワイアン風マーマレードスペアリブ。

翌朝の2023.12.25のChristmasの糖質制限弁当にもサラトリオにハワイアン風マーマレードスペアリブon。

冷凍ストックのハワイアンマーマレードスペアリブをレンジ加熱して弁当にも。松山揚げと鶏モモ肉と里芋と大根と人参の味噌汁。

午前中にもフォークで両面に穴を開けたスペアリブをジッパーに入れて調味料をなじませ冷蔵庫へ。時々上下を返しなじませます。

ハワイアン風マーマレードスペアリブの夕食にも。豆苗とカットミニトマトのサラダ。糠漬け。お粥。果物。川通り餅。

翌日の糖質制限弁当にもハワイアン風スペアリブを菜園のリーフレタスにon。ミニトマト。南瓜ミルクスープ。果物。和菓子。