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栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺
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栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺-レシピのメイン写真

栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺

なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum

グルテンフリー。たっぷりの肉や野菜を載せた冷麺。栄養バランスも彩りも◎。すっきりしたピリ辛冷麺は夏にお勧め!

このレシピの生い立ち
アレルギーっ子お母様方から「卵乳小麦米粉なしでも美味しい麺がほしい」というご要望から生まれた商品。苦みやえぐみがなく食べ易い麺。全粒粉使用で栄養豊富。グルテンフリーやヴィーガンの方にもお試し戴ければと思います。保育園の流しそうめんや給食にも

グルテンフリー。たっぷりの肉や野菜を載せた冷麺。栄養バランスも彩りも◎。すっきりしたピリ辛冷麺は夏にお勧め!

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栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺

なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum

グルテンフリー。たっぷりの肉や野菜を載せた冷麺。栄養バランスも彩りも◎。すっきりしたピリ辛冷麺は夏にお勧め!

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アレルギーっ子お母様方から「卵乳小麦米粉なしでも美味しい麺がほしい」というご要望から生まれた商品。苦みやえぐみがなく食べ易い麺。全粒粉使用で栄養豊富。グルテンフリーやヴィーガンの方にもお試し戴ければと思います。保育園の流しそうめんや給食にも

グルテンフリー。たっぷりの肉や野菜を載せた冷麺。栄養バランスも彩りも◎。すっきりしたピリ辛冷麺は夏にお勧め!

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材料

  • 中野産業ホワイトソルガムの「ソルガムきび麺」 1袋(180g)
  • 豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉 約150g
  • もやし 1/2袋(約125g)
  • にら(又は ねぎ) 1/3束
  • 白菜キムチ 約70g
  • 白いりごま 少々
  • ●砂糖・酒 各大さじ1
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • ●ごま油 小さじ2
  • ●水 1と1/2カップ
  • 塩こしょう 少々
  • *お好みで豆板醤小さじ1を加えて下さい
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作り方

  1. 1

    ソルガム全粒粉とタピオカの乾麺 を使用

    • 栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺作り方1写真
  2. 2

    ネギは長さ3~4㎝、キムチは幅2~3㎝、豚肉は食べやすい大きさに切る。●の材料を一度火にかけ塩こしょう少々を加えて冷やす

    • 栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺作り方2写真
  3. 3

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし豚肉を1枚ずつ広げ入れて茹でる。ネギともやしを加えて再度沸騰したら取り出しアクもとっておく

    • 栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺作り方3写真
  4. 4

    ③に続いて麺を入れ約7分茹で、ざるにあげ流水で洗い水気をきって盛り付け。豚肉もやし等の具を載せ、だしを注いでゴマをふる

    • 栄養◎夏に美味しい豚しゃぶキムチ冷麺作り方4写真

コツ・ポイント

雑穀麺なのにクセが少なく食べ易い麺。小麦パスタと同様に作れます。韓国冷麺風のすっきりしたピリ辛スープで食べ易い一品。お好みの具材と合わせてアレンジできます。

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なかのソルガム(中野産業)
なかのソルガム(中野産業) @sorghum
2021/09/13 02:59に公開
明治10年創業。約20年前日本で初めて米国よりスーパーグレイン「ホワイトソルガム(白高キビ)」を輸入。専用工場有。創業以来培った豊富な知識と経験を活かし新種雑穀ホワイトソルガム(イネ科白高キビ)業務用商品他グルテンフリー&アレルギー原材料不使用の商品製造販売。主にグルテンフリー&卵乳無レシピですが、卵乳を加えるとさらに美味しくなります。詳細はhttp://www.w-sorghum.com
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ キムチ ねぎ ニラ もやし めん 酒 豚しゃぶしゃぶ用 薄切り肉

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