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ザックザク★オートミールお菓子
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ザックザク★オートミールお菓子-レシピのメイン写真

ザックザク★オートミールお菓子

ちちょーん
ちちょーん @cook_40100175

衝撃のザクザク感!ノンオイルノンシュガー!罪悪感無し!卵白消費に。オートミール消費に。水分欲しくなります笑
このレシピの生い立ち
離乳食で卵黄しか使わない時期に卵白を消費したくて適当にやってたら美味しかったので覚え書き。

衝撃のザクザク感!ノンオイルノンシュガー!罪悪感無し!卵白消費に。オートミール消費に。水分欲しくなります笑
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ちちょーん
ちちょーん @cook_40100175

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離乳食で卵黄しか使わない時期に卵白を消費したくて適当にやってたら美味しかったので覚え書き。

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材料

天板1枚
  • 卵白 1個分(SM)
  • オートミール 70g
  • ナッツ お好み
  • プロテイン 35g
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作り方

  1. 1

    オーブンは170℃に予熱。
    ボウルに卵白とプロテインを入れて均一になるまで混ぜる

  2. 2

    オートミールと砕いたナッツを加えて混ぜる。(写真は工程3の途中ですが、時間をおくと固まってきます)

    • ザックザク★オートミールお菓子作り方2写真
  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、スプーン等で生地を成形していく

    • ザックザク★オートミールお菓子作り方3写真
  4. 4

    オーブンで170℃20分焼いたら完成〜

コツ・ポイント

マイプロテインのココナッツチョコレート味を使用しています。甘さ控えめなのでお好みで砂糖やハチミツなどを足してください。

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ちちょーん
ちちょーん @cook_40100175
2021/10/10 02:44に公開
基本、節約レシピです。
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このレシピのキーワード

ナッツ オートミール 卵白

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