ニンニクは、みじん切り。

玉ねぎは、粗みじん切り。

ニンニク、玉ねぎは、弱火で、炒める。

鶏ひき肉を加えて中火で炒め、火が通ったらトマト缶を加える。

ハーブ、冷凍コーン、粉末コンソメ、カレー粉を加え、炒めながらよく馴染ませる。

戻して水気を切ったレンズ豆を加え、お好み焼きソース、焼肉のタレも加え、味を見て塩胡椒を加える。