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アボカドとニンジンのサラダ/PBWF
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アボカドとニンジンのサラダ/PBWF-レシピのメイン写真

アボカドとニンジンのサラダ/PBWF

Ossans
Ossans @cook_40296504

レモンベースのドレッシングでさっぱりとしたニンジンサラダ。アボカドを加えると濃厚さも加わり、飽きずに食べられます。
このレシピの生い立ち
ニンジンしりしりはいつも炒めていたので、たまにはサラダにしてみようかな、と。アボカドも悪くなりそうだったので、加えてみましたが、良いアクセントになりました。レーズンとか加えても美味しそうですね...

レモンベースのドレッシングでさっぱりとしたニンジンサラダ。アボカドを加えると濃厚さも加わり、飽きずに食べられます。
このレシピの生い立ち
ニンジンしりしりはいつも炒めていたので、たまにはサラダにしてみようかな、と。アボカドも悪くなりそうだったので、加えてみましたが、良いアクセントになりました。レーズンとか加えても美味しそうですね...

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Ossans
Ossans @cook_40296504

レモンベースのドレッシングでさっぱりとしたニンジンサラダ。アボカドを加えると濃厚さも加わり、飽きずに食べられます。
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ニンジンしりしりはいつも炒めていたので、たまにはサラダにしてみようかな、と。アボカドも悪くなりそうだったので、加えてみましたが、良いアクセントになりました。レーズンとか加えても美味しそうですね...

レモンベースのドレッシングでさっぱりとしたニンジンサラダ。アボカドを加えると濃厚さも加わり、飽きずに食べられます。
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ニンジンしりしりはいつも炒めていたので、たまにはサラダにしてみようかな、と。アボカドも悪くなりそうだったので、加えてみましたが、良いアクセントになりました。レーズンとか加えても美味しそうですね...

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材料

  1. ニンジン 中1本
  2. アボカド 1個
  3. ドレッシング
  4. 甘酒 小さじ2(6g)
  5. オリーブオイル 小さじ1(5g)
  6. 塩 少々
  7. こしょう 少々
  8. レモン汁 小さじ1(5g)
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作り方

  1. 1

    ニンジンは細く千切りか、しりしりに。

  2. 2

    アボカドは一口大に切る。

  3. 3

    ドレッシングの材料を混ぜ、和えるだけ。

コツ・ポイント

ニンジンが太いと食べずらいと思います。包丁だけでニンジンの千切りは大変なので、しりしり器か千切り器があると良いと思います。

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Ossans
Ossans @cook_40296504
2021/10/20 02:09に公開
40代中年トレーニー。良い仕事にもダイエットにも、「食事」が重要だと気付き料理を作っています。毎日の事なのでできるだけ手間をかけず、でも健康に良いものを。中高年向けのダイエット、筋トレ情報を発信。https://twitter.com/ossansdiet
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