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生春巻き
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生春巻き-レシピのメイン写真

生春巻き

❖kankurou❖
❖kankurou❖ @cook_40127871

野菜を主に、加熱野菜と生野菜を巻きました。

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野菜を主に、加熱野菜と生野菜を巻きました。

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材料

 2〜3人分
  • ライスペーパー 1袋
  • エリンギ 1パック
  • パプリカ(赤黄) 各1/2個
  • 大葉 4〜5枚
  • きゅうり 1/2本
  • 人参 1/2本
  • アスパラ 2〜3本
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作り方

  1. 1

    パプリカ(黄赤)を半分に切りって種をとり、縦長にスライスします。厚さは3〜4mmくらいに切ります。

  2. 2

    プリカをオリーブオイルで炒めて、ハーブソルトで味つけします。

    • 生春巻き作り方2写真
  3. 3

    エリンギは、長さを半分に切り厚めの千切りにして、ごま油で炒めます。

    • 生春巻き作り方3写真
  4. 4

    人参ときゅうりはピューラーで薄く長めに切ります。人参は一塩で軽く茹でました。

    • 生春巻き作り方4写真
  5. 5

    アスパラはがくをとり、一塩で茹でます。

  6. 6

    生春巻きの皮(ライスペーパー)に包みます。
    具の順番はお好みで巻きます。

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❖kankurou❖
❖kankurou❖ @cook_40127871
2025/05/27 03:26に公開
糖質制限料理を作り、お野菜中心のお料理に移行しました。動物性不使用ですが、お出しに「ほんだし」は使っています。
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このレシピのキーワード

生春巻き 大葉 にんじん アスパラ エリンギ キュウリ パプリカ ライスペーパー

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