無限大根サラダ

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rongload @cook_40072313

サッパリ優しい味のサラダです。簡単で保存もきくのでジャーサラダにも活用しています。アレンジしやすくて便利なレシピです。

このレシピの生い立ち
カレーライスの付け合せに悩んだ時に大根が安くて作ってみました。辛口カレーの合間に程よい甘さと酸味でサッパリして食が進みます。
オイル無しでも、ゴマ油やオリーブオイルでも良し。柑橘や一味唐辛子、胡椒を使えばアレンジもしやすくて重宝しています。

無限大根サラダ

サッパリ優しい味のサラダです。簡単で保存もきくのでジャーサラダにも活用しています。アレンジしやすくて便利なレシピです。

このレシピの生い立ち
カレーライスの付け合せに悩んだ時に大根が安くて作ってみました。辛口カレーの合間に程よい甘さと酸味でサッパリして食が進みます。
オイル無しでも、ゴマ油やオリーブオイルでも良し。柑橘や一味唐辛子、胡椒を使えばアレンジもしやすくて重宝しています。

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材料

2人前
  1. 大根 大きめの大根5cm程
  2. 胡瓜 一本
  3. 黒ごま白胡麻でも) 小さじ1
  4. オリゴ糖(砂糖でも可) 小さじ1
  5. 黒酢 大さじ3
  6. 塩(塩揉み用) 小さじ1〜2
  7. 生姜 少々
  8. MCTオイル(無くても可) 10ml

作り方

  1. 1

    大根と胡瓜を千切りにする

  2. 2

    切った野菜を塩揉みして10分ほど置きます

  3. 3

    野菜以外の調味料や薬味を全部混ぜておきます

  4. 4

    塩が浸透してしんなりしたら、一度軽く水で洗ってから、ギュッと水気を絞る

  5. 5

    絞った野菜を予め混ぜておいた調味料に入れてよく混ぜる

  6. 6

    使っている調味料によって、味も少し違ってくると思うので甘さや黒酢、胡麻などの量がお好みの味になるように調整する

  7. 7

    冷蔵庫で冷やして完成

コツ・ポイント

野菜を塩揉みしたあと、一度水で洗ってから調味料と合わせると少し残っている塩味が優しい味になります。

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