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キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方
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キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方-レシピのメイン写真

キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう!キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方に
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

みるく茶さん、つくれぽありがとう!キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方に
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キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶さん、つくれぽありがとう!キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方に
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性味:甘・平
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効能:補中益気
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材料

  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • キャベツ 350g
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方1写真
  2. 2

    キャベツの芯を包丁で除き、キャベツを3cm角に切って

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方2写真
  3. 3

    キャベツをゆでて、水気を切る。さらによく水気を絞り

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、みりん・しょうゆと、水気を切ったツナ缶を混ぜる

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方4写真
  5. 5

    3のキャベツを混ぜて

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方5写真
  6. 6

    すった白ごまを入れて

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方作り方7写真

コツ・ポイント

キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方におすすめ♪

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/12/08 23:15に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

おひたし ツナ キャベツ

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