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ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』
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ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』-レシピのメイン写真

ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』

ポリCOOK
ポリCOOK @cook_40168960

Top10入り感謝!防災・節水・簡単・水漬けなし、パスタの茹で方。パパにもOK。少量できる。ポリ袋で湯煎調理ポリクック
このレシピの生い立ち
災害時や楽家事、時短で水漬けパスタがありますが、時間がかかることや、茹で時間がばらつき覚えられない。

この方法なら、『茹で時間+1分』でわかりやすいです!!捨てる湯も少ない。鍋も洗わない。ポリ COOK究極の節水パスタです。

Top10入り感謝!防災・節水・簡単・水漬けなし、パスタの茹で方。パパにもOK。少量できる。ポリ袋で湯煎調理ポリクック
このレシピの生い立ち
災害時や楽家事、時短で水漬けパスタがありますが、時間がかかることや、茹で時間がばらつき覚えられない。

この方法なら、『茹で時間+1分』でわかりやすいです!!捨てる湯も少ない。鍋も洗わない。ポリ COOK究極の節水パスタです。

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ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』

ポリCOOK
ポリCOOK @cook_40168960

Top10入り感謝!防災・節水・簡単・水漬けなし、パスタの茹で方。パパにもOK。少量できる。ポリ袋で湯煎調理ポリクック
このレシピの生い立ち
災害時や楽家事、時短で水漬けパスタがありますが、時間がかかることや、茹で時間がばらつき覚えられない。

この方法なら、『茹で時間+1分』でわかりやすいです!!捨てる湯も少ない。鍋も洗わない。ポリ COOK究極の節水パスタです。

Top10入り感謝!防災・節水・簡単・水漬けなし、パスタの茹で方。パパにもOK。少量できる。ポリ袋で湯煎調理ポリクック
このレシピの生い立ち
災害時や楽家事、時短で水漬けパスタがありますが、時間がかかることや、茹で時間がばらつき覚えられない。

この方法なら、『茹で時間+1分』でわかりやすいです!!捨てる湯も少ない。鍋も洗わない。ポリ COOK究極の節水パスタです。

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材料

1人分
  • パスタ(乾麺) 100g
  • お湯 300ml
  • 塩 3つまみ(3g)
  • お好みのパスタソース 1人分
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作り方

  1. 1

    材料
    今日は茹で時間3分のパスタを用意しました

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方1写真
  2. 2

    ソースはお好みでどうぞ。自由に出来るので、気に入ってます。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋
    (高密度ポリエチレン)
    20cm×30cmに材料を入れる。

    パスタがポリ袋に入りませんので

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方3写真
  4. 4

    二つ折りにして入れます

    ポリ袋を破かないように注意します

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方4写真
  5. 5

    お湯と塩も入れ、軽く混ぜます。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方5写真
  6. 6

    熱いので気をつけながら、台の上でポリ袋の空気を抜き、ポリ袋の上の方で縛ります。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方6写真
  7. 7

    鍋に耐熱皿を敷く。鍋底にポリ袋が触れて溶けないようにするため。鍋に『6〜7分目』程度の水を入れ、湯を沸かす。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方7写真
  8. 8

    沸騰した中にポリ袋を入れる。
    再沸騰後は、しっかり沸騰が保つ程度の火加減にする。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方8写真
  9. 9

    パスタソースも一緒に入れてOKですが、お湯の温度を下げないように火加減注意!
    途中でポリ袋とソースを裏返します

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方9写真
  10. 10

    湯煎4分
    (茹で時間+1分)

    茹で上るとパスタの色が白色になり、くたっとします。不安な場合、茹で時間を追加してください

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方10写真
  11. 11

    熱いのでタオルで持ちます。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方11写真
  12. 12

    ザルにあげてみると茹でこぼしは約100mlでした。

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方12写真
  13. 13

    お好みのソースをかけて、盛り付けて

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方13写真
  14. 14

    オリーブオイルや粉チーズなど家にあるもので楽しんで!

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方14写真
  15. 15

    鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
    普段は楽チン調理法。
    災害時は鍋の水を明日も使える。
    (節水)

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方15写真
  16. 16

    好きなパスタソースで和えてもよい!!

    自由に出来るので、気に入ってます

  17. 17

    節水パスタは、ゆでこぼしのお湯を少なくしたパスタです。
    今回はお湯300mlです。200mlも可能。もちっとします。

  18. 18

    【感謝】
    2021/9/12
    カテゴリー「防災」でトップ10入り

    必要な方へレシピが届きますように

  19. 19

    2022年に発売された丈夫なポリ袋はパスタをいれても敗れにくく、使いやすいです

    • ポリ袋で湯煎 防災『基本の節水パスタ』作り方19写真
  20. 20

    2023/8/31 クックパッドニュースに掲載。絶対覚えておきたい!災害時に役立つ「ポリ袋調理」に選ばれました

  21. 21

    206/3/11クックパッドニュース掲載
    https://news.cookpad.com/articles/63060

コツ・ポイント

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋

コツ②塩
塩なしで茹でると美味しくない

コツ③パスタは100gまで

コツ④パスタは必ず、途中で裏返します

注意 お湯は熱いので気をつけて

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ポリCOOK
ポリCOOK @cook_40168960
2021/10/08 08:31に公開
東京都練馬区でポリCOOK(R)料理教室を開催。防災意識の高い街に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考える。普段にも防災に役立つ簡単美味しいレピを考案。日本災害食学会専門員。NHK、TV東京、海外TV出演。自治体、企業の講座や栄養士研修など。ポリ袋の湯煎調理は、洗い物なし。乳食やアレルギーの家族の食事を袋を分けて、同時に調理。みんなに優しい調理法です。ポリ袋のおかげで、栄養は逃げず、調味料は少量。そして、しっとり柔らかに仕上がります!!普段から試してね。その他、簡単料理をご紹介します。良かったら作ってください。
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パスタ 乾麺

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