具材を用意しておきます。
白菜はザク切りに鶏胸肉は1口大に切っておきエリンギ(他のキノコでもOKです)もカット

調味料を用意しておきます。
今回は牛乳・コンソメキューブ・ピザ用チーズ・片栗粉を使いました。

調味料含め具材も一緒に耐熱皿に入れてラップをふんわり掛けてレンチンします。
600wで約約6分加熱します。

加熱後彩りにパプリカ(赤・黄色)を余熱で温まる様に暫く放置で出来上がりです。