野菜たっぷりドライカレー

Bau109
Bau109 @cook_40053592

ルーを使わないカレーです!野菜好きの方にオススメ♪
このレシピの生い立ち
レシピノートにメモっていたので出所不明です。。

野菜たっぷりドライカレー

ルーを使わないカレーです!野菜好きの方にオススメ♪
このレシピの生い立ち
レシピノートにメモっていたので出所不明です。。

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材料

  1. ひき肉(豚でも牛でも合挽でも) 250gくらい
  2. 野菜(例) お好きなもの好きなだけ
  3. 玉ねぎ
  4. 人参
  5. ナス
  6. オクラ
  7. トマト
  8. パプリカ
  9. ズッキーニ
  10. などなど
  11. 赤ワイン 大さじ2
  12. ニンニクすりおろし 適量
  13. サラダ油 適量
  14. 調味料A
  15. カレー粉 大さじ2
  16. ケチャップ 大さじ2
  17. ウスターソース 大さじ1.5
  18. コンソメ 1個
  19. ローリエ 1~2枚
  20. 塩胡椒 適量
  21. 1/4cup

作り方

  1. 1

    野菜を角切りにする。

  2. 2

    深めのフライパンに油をしいて野菜を炒める。
    途中でニンニクすりおろしも加えて炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、ひき肉を入れる。

  4. 4

    肉の色が変わったら赤ワインん入れて煮詰める。その後、Aを加えて煮込む。

  5. 5

    お好みでコーンを入れても(b'3`*)

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

野菜から炒めるのがポイント

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Bau109
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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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