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フルーツヨーグルト
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フルーツヨーグルト-レシピのメイン写真

フルーツヨーグルト

JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342

子ども喜ぶ学校給食風のフルーツヨーグルト♥朝食やおやつ、小腹が空いたときにオススメです!
このレシピの生い立ち
学校給食をイメージして、レシピの考案をしました。シンプルな材料で懐かしの味を再現しました。

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材料

4人分
  • バナナ 60g(皮つき約1/2本)
  • パイン缶 80g(2枚)
  • みかん缶 80g(固形量)
  • プレーンヨーグルト 120g
  • 砂糖 小さじ2(6g)
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作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥き、5㎜幅の輪切りにする。

    • フルーツヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    パインは1枚を8等分に切る。
    みかん缶は汁気を切っておく。

    • フルーツヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    ボウルにヨーグルトと砂糖を入れてよく混ぜる。

    • フルーツヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    ③にすべての果物を入れて混ぜ合わせる。

    • フルーツヨーグルト作り方4写真

コツ・ポイント

カルシウムをたくさん含み、おなかの調子を整える効果があるヨーグルトは、果物と相性抜群!いちごやキウイ、りんごやフルーツ缶など、お好みの果物で作ってみて下さいね★!

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JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342
2024/05/16 22:44に公開
JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組んでいます。‟JA愛知厚生連のキッチン”では、これまで管理栄養士が行ってきた料理教室などの中から、健康レシピを紹介しています。‟美味しく健康 楽しく料理”をモットーに、食の専門職である管理栄養士が作成したレシピですので、是非ご自宅でもご活用いただき、日々の健康管理にお役立てください。
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このレシピのキーワード

バナナ パイナップル缶 ヨーグルト みかん缶

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