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七夕そうめん【七夕の節句】
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七夕そうめん【七夕の節句】-レシピのメイン写真

七夕そうめん【七夕の節句】

世田谷保健所
世田谷保健所 @setagayahokenjyo

7月7日は七夕(しちせき)の節句。そうめんを天の川に見立てて盛り付けて楽しんで。
~日本の食文化を伝えよう~
このレシピの生い立ち
みんなで楽しくおいしくvol.8
レシピ提案
地域の食環境づくり推進部会

7月7日は七夕(しちせき)の節句。そうめんを天の川に見立てて盛り付けて楽しんで。
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材料

4人分
  • そうめん(乾) 300g
  • オクラ 4本
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 8個
  • 卵 1個
  • 油 適量
  • そうめんつゆ
  • だし汁 2カップ
  • 塩 小さじ1/2
  • みりん 小さじ1・1/2
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    そうめんつゆの材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせ冷やしておく。

  2. 2

    オクラは茹でて薄い輪切り、きゅうりはせん切り、トマトは縦2等分に切る。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、薄焼き卵を作り、冷めたら星形に切る。

  4. 4

    茹でたそうめんを器に盛り付け、2と3を飾る。

  5. 5

    1をそうめんにかけるか、別の器に入れ、そうめんをつけて食べる。

コツ・ポイント

短冊や飾りを笹竹につるし、演芸上達・豊作を願う行事で、天の川に見立てたそうめんを食べます。
盛り付けはご家庭で工夫して楽しんでください。

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世田谷保健所
世田谷保健所 @setagayahokenjyo
2024/06/14 00:02に公開
世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。せたがや食育メニューや適塩メニューなどのレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

そうめん オクラ キュウリ ミニトマト 卵

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