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鶏ミンチでミートローフ
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鶏ミンチでミートローフ-レシピのメイン写真

鶏ミンチでミートローフ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

鶏ミンチであっさりとしたミートローフになりました。

鶏ミンチであっさりとしたミートローフになりました。

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鶏ミンチでミートローフ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

鶏ミンチであっさりとしたミートローフになりました。

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材料

1本分
  • 鶏ミンチ 320g
  • 玉葱 1/2個
  • 米粉 大3
  • 塩、こしょう 少々
  • アスパラ 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギをみじん切りにします

  2. 2

    ボールに1を入れて、レンチン3分します

  3. 3

    冷蔵庫にあった炒めたアスパラを使います

  4. 4

    2に鶏ミンチ、塩、こしょう、米粉を入れます

    • 鶏ミンチでミートローフ作り方4写真
  5. 5

    4をよく混ぜます

  6. 6

    5の生地を型にしっかりと詰めます        オーブンで230度40分焼きます

  7. 7

    美味しそうに焼けました

    • 鶏ミンチでミートローフ作り方7写真
  8. 8

    7の荒熱がとれたら型から外します

    • 鶏ミンチでミートローフ作り方8写真
  9. 9

    ケチャップ、ポン酢などで頂きます

    • 鶏ミンチでミートローフ作り方9写真

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ

ご飯を作るのがしんどいときも、これならOK

もちろん保存もできるので、大きいのをつくるのもいいですね

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2025/08/19 05:16に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

米粉 アスパラ とりひき肉 玉ねぎ

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