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冬野菜のコーンシチュー
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冬野菜のコーンシチュー-レシピのメイン写真

冬野菜のコーンシチュー

青空保育園
青空保育園 @cook_40428653

かぶやキャベツなどを使用し、野菜たっぷりだけど、クリームコーン缶で子どもでも食べやすい優しいシチューにしました。

かぶやキャベツなどを使用し、野菜たっぷりだけど、クリームコーン缶で子どもでも食べやすい優しいシチューにしました。

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冬野菜のコーンシチュー

青空保育園
青空保育園 @cook_40428653

かぶやキャベツなどを使用し、野菜たっぷりだけど、クリームコーン缶で子どもでも食べやすい優しいシチューにしました。

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材料

  1. 鶏ももこま切れ 200g
  2. 塩こうじ 20g
  3. 玉ねぎ 1個(200g)
  4. 人参 1/3本(80g)
  5. かぶ 2玉(150g/玉)
  6. キャベツ 2枚~3枚
  7. じゃがいも 1個(80g~100g)
  8. 水 300ml
  9. コンソメ 小さじ1
  10. 塩 少々
  11. クリームコーン缶 200g
  12. ☆牛乳 300ml
  13. ☆米粉or小麦粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は塩こうじと一緒によくもみ込んでおきます。

  2. 2

    玉ねぎ・人参・かぶ・じゃがいもは皮をむいて、角切りにします。キャベツも食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋に油をひき、鶏肉を入れて炒めます。お肉が少し白くなってきたら、人参・玉ねぎ・じゃがいもを入れて炒めます。

  4. 4

    全体に油がなじんだら、水を加えて、かぶを入れて、蓋をして、沸騰したら、弱火~中火で15分煮ます。

  5. 5

    材料が柔らかくなったら、コンソメ、キャベツ、クリームコーン缶を入れて、5分煮ます。

  6. 6

    火を止めて、☆を混ぜながら加えて、弱火で5分ぐらい時々かきまぜながら煮ます。

  7. 7

    お好みでブロッコリーや人参、れんこんなどをトッピングしてください。

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青空保育園
青空保育園 @cook_40428653
2024/12/12 04:10に公開

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