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ポテトキャベツサラダ♪簡単
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ポテトキャベツサラダ♪簡単-レシピのメイン写真

ポテトキャベツサラダ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

#ポテトキャベツサラダ　#ポテトキャベツサラダ簡単

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

#ポテトキャベツサラダ　#ポテトキャベツサラダ簡単

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ポテトキャベツサラダ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補気健脾・和胃健中・潤腸・解毒
適応症：気虚・食欲不振

#ポテトキャベツサラダ　#ポテトキャベツサラダ簡単

じゃが芋は胃腸に良い食材♪じゃがいもはエネルギーを補って血液の生成を助けます♪じゃが芋は、煮て食べると、食欲不振に効果あり♪

じゃがいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
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材料

  • じゃが芋 800g
  • 酢＋油 大さじ１＋大さじ１
  • キャベツ 500g
  • きゅうり １本
  • 卵 ４個
  • マスタード 大さじ1/2
  • マヨネーズ 適量
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ１
  • 塩＋胡椒 小さじ1/2＋少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ジャガイモは皮を剥き、5mm幅の薄切りにして、

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    卵をゆでて、殻をむき、5mm幅に切る

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    キャベツの芯を薄く削ぎ、1～2cm角にする。塩を入れた熱湯で、サッと茹でて、水気を切っておく

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    じゃが芋を皿に入れて、ふんわりラップして、500W９～10分レンジで加熱する

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    じゃが芋は、熱いうちにつぶして、酢・脂を混ぜる

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方5写真
  6. 6

    水気を切ったキャベツを混ぜて

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方6写真
  7. 7

    薄切りしたキュウリを入れて

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方7写真
  8. 8

    粒マスタード・マヨネーズ・てんさい糖・塩こしょうを混ぜて

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方8写真
  9. 9

    茹で卵を入れて

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方9写真
  10. 10

    あれば、乾燥パセリを入れて（なくても可）

    • ポテトキャベツサラダ♪簡単作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/06/13 22:29に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ じゃがいも キャベツ キュウリ

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