菊芋de米粉クレープラザニア
ラザニアの代わりに菊芋パウダー入りの米粉クレープ、ミートソース部分には菊芋のみじん切りを入れています。
作り方
- 1
【下準備】
菊芋チップスは水で戻しておく。汁も使うので捨てずにとっておく。 - 2
【クレープ作り】
ボウルに米粉と菊芋パウダーを入れ泡だて器でかき混ぜておく。 - 3
別のボウルに砂糖、卵、牛乳、太白ごま油を入れ、しっかりと混ぜ合わせておく。
- 4
3のボウルに2を加え、滑らかになるまでかき混ぜる。
- 5
玉子焼き器に薄くのばし、両面を焼く。6枚焼く。
- 6
【ミートソース作り】
にんにく、玉ねぎ、戻した菊芋チップスをみじん切りにする。 - 7
フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくのみじん切りを弱火で香りが出るまで炒める。
- 8
玉ねぎと菊芋を炒める。
- 9
合いびき肉を加え、炒める。
- 10
赤ワインを加え、アルコール分を飛ばす。
- 11
塩と胡椒で調味する。
- 12
カットトマト缶、菊芋チップスの戻し汁を加え、煮詰めたら、ミートソースの出来上がり。
- 13
ホワイトソーースを作る。(レシピID:21829297)
- 14
グラタン皿にミートソース1/4ずつ入れ、その上にクレープ、ホワイトソース1/4ずつ、と重ねていく。
- 15
その上にクレープ、ミートソース1/4、クレープ、ホワイトソース1/4と重ねる。一番上にピザ用チーズをのせる。
- 16
250℃のオーブンで8分焼き、乾燥パセリを振りかけて出来上がり。
コツ・ポイント
大竹市の特産品、きく芋と米粉を使っています。グルテンフリーで野菜もたっぷり、牛乳も使っているので栄養満点です。
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