簡単！無限うまさ豚肉の油辣椒炒め
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★体重が落ちるレシピ
このレシピの生い立ち
炒め油を使わないヘルシーな料理を考えました。
簡単！無限うまさ豚肉の油辣椒炒め
管理栄養士監修★体重が落ちるレシピ
このレシピの生い立ち
炒め油を使わないヘルシーな料理を考えました。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/EY4wiLsQhlk
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- 2
レタスをちぎる。
- 3
肉に塩、ブラックペッパーをまぶす。
- 4
水を加え、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
- 5
水気を切り、油辣椒ときび砂糖を混ぜる。
- 6
レタスともやしを電子レンジ800Wで1分間加熱する。
- 7
上に肉を盛り付ける。
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コツ・ポイント
辛さはお好みで調節できます。
野菜がたくさん摂れるので、過食の予防にもおすすめです。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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