男子中学生のお弁当 296

Name: 男子中学生のお弁当 296
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩ダレ豚丼 １人前; ほうれん草とカニカマ和え 少量; ゆで卵 1/2個; チーズじゃがいももち 1個

おしゃ☆ @cook_40055211

ブロック肉を厚めに切り出して叩いて焼いた塩ダレ豚丼です
このレシピの生い立ち
薄切り肉だとカリカリになってしまうので。
豚丼のタレ、塩ダレバージョンを使いました

男子中学生のお弁当 296

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

塩ダレ豚丼１人前
ほうれん草とカニカマ和え少量
ゆで卵 1/2個
チーズじゃがいももち 1個

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作り方

1

肉は1〜1.5センチに切り、叩いて柔らかく伸ばす。
2

塩コショウ、小麦粉を振っておく
3

キャベツは千切りに、硬めの場合はレンチンしておく。
4

冷凍枝豆は解凍してさやから出しておく
5

玉ねぎは繊維に横に薄切りに
6

お好みの油で肉を焼き、途中で玉ねぎを開いたところに追加
7

ご飯にキャベツとドレッシング(または塩ダレ)をかけておく
8

肉に火が通ったら塩ダレを回しかける。
9

キャベツの上に乗せて、枝豆を散らし、さらに追いダレ

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/04/12 03:54に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

このレシピのキーワード

ゆで卵ほうれん草チーズカニカマ

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