パセリ約50g

にんじん約50g

にんじんは千切りにして耐熱容器にin

パセリは葉の部分は粗く刻んで、茎は小口切りにして耐熱容器にin。

6:00Wて2分チンしましょう。

混ぜ混ぜします。

ツナ缶をオイルごとinして混ぜ混ぜします。

クレイジーソルト、黒胡椒で味を整えてね。

器に盛り付けて、クラッシュアーモンドすりごまをふりかけて完成です。