しょうがと大葉の香りと仕上げのレモン汁でさわやかに！
1人分188kcal／たんぱく質15g／食塩相当量0.1g／野菜使用量109g

■鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
（主食）雑穀米ごはん／（主菜）いわしの大葉香り焼き／（副菜）シャキシャキ！白菜とかぼちゃのサラダ（レシピID: 22545028）／（汁物）根菜たっぷり粕汁（レシピID: 22555970）／（デザート）りんご　
【献立１人分】
エネルギー：551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含)
たんぱく質：26.6g（19％エネルギー）
食塩相当量：1.0g
野菜使用量：209g