シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ

埼玉県コバトン @kobaton
生の白菜を使った食感豊かなサラダです。
1人分:38kcal/たんぱく質0.8g/食塩相当量0g/野菜使用量40g
■鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)雑穀米ごはん/(主菜)いわしの大葉香り焼き(レシピID: 22550482)/(副菜)シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ/(汁物)根菜たっぷり粕汁(レシピID: 22555970)/(デザート)りんご
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含)
たんぱく質:26.6g(19%エネルギー)
食塩相当量:1.0g
野菜使用量:209g
シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ
生の白菜を使った食感豊かなサラダです。
1人分:38kcal/たんぱく質0.8g/食塩相当量0g/野菜使用量40g
■鶴ヶ島市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)雑穀米ごはん/(主菜)いわしの大葉香り焼き(レシピID: 22550482)/(副菜)シャキシャキ!白菜とかぼちゃのサラダ/(汁物)根菜たっぷり粕汁(レシピID: 22555970)/(デザート)りんご
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(雑穀米ごはん150g・りんご1/4個含)
たんぱく質:26.6g(19%エネルギー)
食塩相当量:1.0g
野菜使用量:209g
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