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さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災
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さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災-レシピのメイン写真

さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ライスペーパーで包まれたヘルシーおやつ
スイートポテトのように重くないのは、レモンの爽やかさがポイント
焦がしバターが旨
このレシピの生い立ち
開封したライスペーパーがたくさん余っているので…
さつま芋を包んだら、外カリカリでもっちりが楽しめると思いました
体に良いおやつが作りたくて、グルテンフリーのライスペーパーが良いと考えました
冷めても美味しいので、タッパーに入れておやつに☆

ライスペーパーで包まれたヘルシーおやつ
スイートポテトのように重くないのは、レモンの爽やかさがポイント
焦がしバターが旨
このレシピの生い立ち
開封したライスペーパーがたくさん余っているので…
さつま芋を包んだら、外カリカリでもっちりが楽しめると思いました
体に良いおやつが作りたくて、グルテンフリーのライスペーパーが良いと考えました
冷めても美味しいので、タッパーに入れておやつに☆

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さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ライスペーパーで包まれたヘルシーおやつ
スイートポテトのように重くないのは、レモンの爽やかさがポイント
焦がしバターが旨
このレシピの生い立ち
開封したライスペーパーがたくさん余っているので…
さつま芋を包んだら、外カリカリでもっちりが楽しめると思いました
体に良いおやつが作りたくて、グルテンフリーのライスペーパーが良いと考えました
冷めても美味しいので、タッパーに入れておやつに☆

ライスペーパーで包まれたヘルシーおやつ
スイートポテトのように重くないのは、レモンの爽やかさがポイント
焦がしバターが旨
このレシピの生い立ち
開封したライスペーパーがたくさん余っているので…
さつま芋を包んだら、外カリカリでもっちりが楽しめると思いました
体に良いおやつが作りたくて、グルテンフリーのライスペーパーが良いと考えました
冷めても美味しいので、タッパーに入れておやつに☆

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材料

  1. さつま芋 200g
  2. ※きび砂糖※蜂蜜 各大さじ1
  3. ※バター 20g
  4. レモン汁 小さじ1
  5. ライスペーパー 4枚
  6. バター 3g
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作り方

  1. 1

    さつま芋は薄切りにして水にさらす(3分)

    耐熱皿に水でびしゃびしゃにしたさつま芋を入れ、ラップしてレンジ600w6分

    • さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災作り方1写真
  2. 2

    潰す
    ※を加えよく混ぜ合わせたら、レモン汁を入れる
    ぬるま湯で戻したライスペーパーにのせたら、くるくる巻く

    • さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターを入れ、カリッとするまで焼く

    出来上がり♪

    • さつま芋焦がしバター☆ライスペーパー防災作り方3写真

コツ・ポイント

お好みで、シナモンパウダーをふりかけてもいいね

行楽弁当のおやつに持っていきました。
冷めてもめっちゃ旨
冷やして9時間後も鬼旨

ライスペーパーは保存がきくので、防災食として重宝します
甘いおやつは、心の安定に♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/04/17 04:12に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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