☆マグカップは口が広めで、300ml以上の容量、レンジ対応のものをお使いください。

具材を細かく切ります。

耐熱のマグカップに卵を割り入れて混ぜ、（牛乳or水、）サラダ油、パンケーキミックスの順に、都度混ぜながら加えます。

②に①の具材を加え、混ぜ合わせます。

ラップはせず、600Wのレンジで2分加熱します。（500Wで2分30秒）

竹串を刺し、生地がついてこなければできあがりです。
火が通っていない場合は、10秒ずつ加熱して様子を見てください。

☆お好みで乾燥パセリや黒コショウなどをふりかけてください。