ケールとキヌアのサラダ citrus22yk @cook_40022713 みんな大好きなヘルシーサラダ♡このレシピの生い立ち大好きなケールとキヌアを使ったサラダが食べたくて。 もっと読む みんな大好きなヘルシーサラダ♡このレシピの生い立ち大好きなケールとキヌアを使ったサラダが食べたくて。 もっと読む ケールとキヌアのサラダ citrus22yk @cook_40022713 みんな大好きなヘルシーサラダ♡このレシピの生い立ち大好きなケールとキヌアを使ったサラダが食べたくて。 もっと読む みんな大好きなヘルシーサラダ♡このレシピの生い立ち大好きなケールとキヌアを使ったサラダが食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 キヌア 100g ささみ 6本 ケール（茎を取って食べやすい大きさにカット） １袋（多め） 紫玉ねぎ（1cm角） 1個 黄パプリカ（1cm角） 1個 セロリ（1cm角）（葉は除く） 1本 ミニトマト（半分にカット） 20個 胡桃（ローストして砕く） 50g 【ドレッシング】 オリーブオイル 大さじ5 レモン果汁 大さじ4 塩 小さじ2 クミンパウダー 10ふり 黒胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キヌアと水300cc、塩ひとつまみを小鍋に入れて火にかける。沸騰したら弱火で15分。他の材料が準備できるまで放置。 2 ささみは沸騰したお湯に酒大さじ2程度入れてから弱火で5分茹でる。火を止めてさらに5分してからザルにあげる。 3 粗熱が取れたらささみはほぐし、キヌアと、野菜、合わせたドレッシングを混ぜる。 コツ・ポイント 玉ねぎの辛さが気になる時は、カットしてから水に晒してから使ってね。ドレッシングにクミンシードを入れるのが美味しさのポイント！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22558054 コピーしました！ citrus22yk @cook_40022713 2024/08/01 06:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 身体に優しくて美味しいものが大好きです♡ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ケール セロリ ミニトマト レッドオニオン ささみ くるみ クミン キヌア 似たレシピ その他のレシピ もやしときゅうりのマヨぽんサラダ 肉もやし炒め 間引き人参（人参の葉）と豚肉の油炒め 四川風 豚ロースの香辣トマト炒め （保育所）雷汁 エビマカロニグラタン 火を使わないナスとえのきのさっぱりサラダ 黄金比 ご飯がすすむきんぴらごぼう 簡単 きゅうりのキューちゃん 簡単カスタードクリーム！全卵，レンジ使用 Ham & Turkey Sliders Peach Upside Down Cake Garlic Chicken Linguine Pancit Canton w/Crispy Pork Belly Cowboy Caviar ゴロゴロ夏野菜と豆のキーマカレー コロッと長芋ハンバーグ 適当 パプリカのマリネ 豚の角煮【梅酒の実仕立て】 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22558054
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