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烏鰈の黒胡椒煮バルサミコ酢風味
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烏鰈の黒胡椒煮バルサミコ酢風味-レシピのメイン写真

烏鰈の黒胡椒煮バルサミコ酢風味

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

カラスガレイは脂が多く一般的なカレイとは味わいが異なるので違いを楽しんでみるのもよいですよ。
このレシピの生い立ち
煮付けが定番ですがいろいろな調理法ができ、焼いたり揚げたりするのもおすすめです。ふっくらした肉質をしています。身が柔らかく、熱を通すとほぐれやすくなります。老若男女問わずオールマイティーに使える食材です。

カラスガレイは脂が多く一般的なカレイとは味わいが異なるので違いを楽しんでみるのもよいですよ。
このレシピの生い立ち
煮付けが定番ですがいろいろな調理法ができ、焼いたり揚げたりするのもおすすめです。ふっくらした肉質をしています。身が柔らかく、熱を通すとほぐれやすくなります。老若男女問わずオールマイティーに使える食材です。

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烏鰈の黒胡椒煮バルサミコ酢風味

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

カラスガレイは脂が多く一般的なカレイとは味わいが異なるので違いを楽しんでみるのもよいですよ。
このレシピの生い立ち
煮付けが定番ですがいろいろな調理法ができ、焼いたり揚げたりするのもおすすめです。ふっくらした肉質をしています。身が柔らかく、熱を通すとほぐれやすくなります。老若男女問わずオールマイティーに使える食材です。

カラスガレイは脂が多く一般的なカレイとは味わいが異なるので違いを楽しんでみるのもよいですよ。
このレシピの生い立ち
煮付けが定番ですがいろいろな調理法ができ、焼いたり揚げたりするのもおすすめです。ふっくらした肉質をしています。身が柔らかく、熱を通すとほぐれやすくなります。老若男女問わずオールマイティーに使える食材です。

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材料

3切れ分
  1. カラスガレイ 3切れ
  2. A 粗挽き黒胡椒 小さじ1/2
  3. A きび砂糖 小さじ2
  4. A 減塩醤油 大さじ1
  5. A バルサミコ酢 大さじ2
  6. 黒胡椒ホール 適宜
  7. 水 1/2カップ
  8. 塩 適量
  9. クレソン 適宜
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作り方

  1. 1

    カラスガレイは塩を振りしばらく置き、水気をしっかり拭き取る。

  2. 2

    食品用ビニール袋に1とAを入れ15分程度漬け込む。

  3. 3

    フライパンに2を漬けダレごと入れて火にかけ、タレを絡ませるように焼く。

  4. 4

    3に水を加え煮汁が半分程度になるまで煮詰め、醤油(分量外)で味を調える。

  5. 5

    皿に盛り、煮汁とクレソンをお洒落に添え、黒胡椒(ホール)を散らす。

コツ・ポイント

アジアンテイストならナンプラーとパクチーをセレクトしてみましょう。

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クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
2024/04/21 22:58に公開
東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
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