＜ちょいしお＞かみかみきんぴら 新潟市 @maika_niigata 噛み応えのある野菜で大満足！このレシピの生い立ち新潟市食生活改善推進委員協議会考案のレシピです。 もっと読む 噛み応えのある野菜で大満足！このレシピの生い立ち新潟市食生活改善推進委員協議会考案のレシピです。 もっと読む ＜ちょいしお＞かみかみきんぴら 新潟市 @maika_niigata 噛み応えのある野菜で大満足！このレシピの生い立ち新潟市食生活改善推進委員協議会考案のレシピです。 もっと読む 噛み応えのある野菜で大満足！このレシピの生い立ち新潟市食生活改善推進委員協議会考案のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ごぼう 80g(1/2本） にんじん 40g（1/4本） セロリ 40g（1/2本） パプリカ（赤） 60g（1/2個） 糸こんにゃく 80g ごま油 大さじ１ 白いりごま 大さじ１ 調味料 酒 小さじ1 みりん 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ2 黒砂糖 小さじ２ カレー粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼう、にんじん、セロリは拍子木切りにする。パプリカは縦5㎜幅に切る。 2 糸こんにゃくは下茹でし、4－5㎝の長さに切る。 3 ごま油で①と②を炒め、少量の水を加えて炒め煮にする。 4 材料に火が通ったら調味料を加え、味を絡める。器に盛り、ごまをふりかける。 5 【1人分栄養価】エネルギー71kcalたんぱく質1.2g脂質3.7g炭水化物8.6g食塩相当量0.5g コツ・ポイント 黒砂糖やカレー粉を使ってコクを出し、薄味でも満足感たっぷりの１品です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22563886 コピーしました！ 新潟市 @maika_niigata 2024/04/26 02:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中！Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ごぼう セロリ にんじん パプリカ 酒 カレー粉 糸こんにゃく 黒糖 似たレシピ その他のレシピ 豚汁 ヘルシーグリルチキン(ケンタッキー風) 簡単❤美味しい茹で🌽とうもろこし🌽 とりささみ、きゅうり🥒 大根・塩昆布・みょうが 行列の中華屋さんの☆とろとろ豚バラなす♡ 揚げずに簡単♡甘酢照り焼きマヨチキン ☆簡単☆なすとピーマンの肉味噌炒め レタス大量消費！塩昆布のチョレギサラダ 無限新玉ねぎ Adobo Pork Giniling with Potatoes Fried Tofu Keto Cauliflower-Tuna Pizza 725. California Farm Gochujang Shrimp Balls in Breadcrumbs ♪みつばとツナのサラダ♪ ＜健康レシピ＞にらたまケチャップあん パリ焼きおにぎり☆行楽弁当☆油揚げ 皮付きポテト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22563886
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