レンジでスピード もやしとんぺい焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

すぐできる簡単で美味しいメニュー！
キャベツの方が子供は喜びました◎
このレシピの生い立ち
スピード料理で1品作りたくて。

レンジでスピード もやしとんぺい焼き

okamelove's cooksnap of when they made レンジでスピード もやしとんぺい焼き.
身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

すぐできる簡単で美味しいメニュー！
キャベツの方が子供は喜びました◎
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材料

1人分
  1. 溶き卵 1個
  2. もやしorキャベツ 適量
  3. 天然塩 パッパっと
  4. ポン酢など 適量
  5. 鰹節 好きなだけ

作り方

  1. 1

    お皿に無添加サランラップを敷き、
    その上に溶き卵1個の上にもやし(キャベツでも)を乗せ、塩をパッパっと振る。

  2. 2

    上からラップをし、2分チンする。
    ポン酢、鰹節で仕上げ！
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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
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