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レンジでスピード もやしとんぺい焼き
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レンジでスピード もやしとんぺい焼き-レシピのメイン写真

レンジでスピード もやしとんぺい焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

すぐできる簡単で美味しいメニュー!
キャベツの方が子供は喜びました◎
このレシピの生い立ち
スピード料理で1品作りたくて。

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キャベツの方が子供は喜びました◎
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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

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キャベツの方が子供は喜びました◎
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材料

1人分
  1. 溶き卵 1個
  2. もやしorキャベツ 適量
  3. 天然塩 パッパっと
  4. ポン酢など 適量
  5. 鰹節 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    お皿に無添加サランラップを敷き、
    その上に溶き卵1個の上にもやし(キャベツでも)を乗せ、塩をパッパっと振る。

    • レンジでスピード もやしとんぺい焼き作り方1写真
  2. 2

    上からラップをし、2分チンする。
    ポン酢、鰹節で仕上げ!

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2024/04/25 06:30に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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