きゅうりとわかめの酢の物

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

ミネラルたっぷりにお酢のアミノ酸効果で血流改善に美肌効果も♡疲労回復効果で夏の食欲低下にさっぱり栄養しっかり摂れる♡
このレシピの生い立ち
母の酢の物が大好きで♡

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. わかめ 適量
  3. 白ごま 適量
  4. りんご 大さじ2
  5. ★うすくち醤油 大さじ1/2
  6. ★醤油麹 大さじ1/2
  7. ★てんさい糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ・わかめ
    は、お好きな大きさにカット
    (乾燥ワカメでも、生ワカメでも◎)

  2. 2

    塩揉みして10分後に水切りした
    ・きゅうりを
    容器に
    ・★を入れ混ぜ、
    ・ワカメ
    ・白ごまを
    入れさらに混ぜ完成♪

コツ・ポイント

三杯酢のお酢は、りんご酢を使う事で、酸味のカドをやわらかく◎お砂糖はお好みで調整して下さい◎

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レシピ作者

ぽむぽむ☻♡
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腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉(たまにお肉も登場)・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡
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