ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編7

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
広島旅行し現地に行くと、お好み焼き、担々麺、もみじ饅頭等は観光客が殺到してる感じです。地元は瀬戸内レモンを推してました
このレシピの生い立ち
旅行に行くビフォーとアフターだと感覚が
違います。行きたい所は積極的に出掛けるべきだと思いました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編7
広島旅行し現地に行くと、お好み焼き、担々麺、もみじ饅頭等は観光客が殺到してる感じです。地元は瀬戸内レモンを推してました
このレシピの生い立ち
旅行に行くビフォーとアフターだと感覚が
違います。行きたい所は積極的に出掛けるべきだと思いました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
顆粒かつおだしを白飯にかけて混ぜる。
- 2
椎茸の佃煮(レシピID : 20442868を参照)、錦糸玉子、牛肉時雨(市販)、枝豆をトッピングに使用する。
- 3
ハンバーグはお弁当サイズで種を作り、多少型崩れするので多めに作って置く。型崩れする子がいるので、気にしないで下さい。
- 4
三温糖を気持ち多めにし、白だしで味を整える。
- 5
ほたては甘醤油だけで味付けしバターを加えない。
- 6
マリネはドライフルーツを使うと水っぽくならない。
- 7
赤魚の余分な油をキッチンペーパーで拭く。
コツ・ポイント
各カテゴリーを参照して下さい。
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